Le bilance pesapersone digitali ad uso domestico, non si limitano solo a dirti qual’é il tuo peso, ma dispongono anche una serie di utili funzioni aggiuntive.
Introduzione
Se stai usando o se pensi di acquistare un bilancia pesapersone meccanica invece di una digitale, probabilmente non sai cosa ti stai perdendo in termini di precisione e affidabilità.
Non mi riferisco certamente alle bilance meccaniche professionali (quelle che avrai visto in ospedali o studi medici), che continuano a rimanere ancora le più durevoli ed affidabili in assoluto e che, ma quelle per uso domestico.
Per questa ragione ho deciso di fare una breve ma approfondita analisi circa le bilance digitali che rappresentino il meglio di quanto oggi si possa trovare oggi in commercio.
La guida é integrata dall’illustrazione di quelle che sono a mio giudizio le migliori attualmente in commercio, ma che -in ogni caso- sono certamente delle ottime bilance.
Le bilance pesapersone, digitali e meccaniche
Le bilance meccaniche analogiche sono quelle che hanno una lancetta che indica il peso delle persone su una ruota numerata.
Le bilance digitali sono quelle in cui il peso della persona viene trasformato in un segnale elettrico ed poi indicato sul un display.
Per quanto più specificatamente attiene ale bilance pesapersone ad uso domestico, quelle digitali sono solitamente più precise di quelle meccaniche, e dispongono anche una serie di utili funzioni aggiuntive: non si limitano solo a dirti qual’é il tuo peso, ma ti danno anche un sacco di altre informazioni utili – anche per aiutarti a perdere peso o per mantenerlo.
Quale bilancia pesapersone scegliere
Come accennato, dovresti orientare subito le tue preferenze sulle bilance pesapersone digitali e lasciar stare invece quelle meccaniche, anche se possono essere più economiche, per due motivi:
- primo, perché le bilance pesapersone meccaniche non sono altrettanto precise ed affidabili di quelle digitali.
- secondo, perché tra quelle digitali trovi una vastissima scelta, dai modelli più semplici che non fanno altro che visualizzare il peso, a quelli più complessi che sono in grado di stimare la massa corporea e di fare anche tante altre cose, come vedremo di seguito.
Guida all’acquisto della bilancia pesapersone digitale
Quale modello e quale marca di bilancia digitale possa fare al caso tuo dipende in prima battuta da te. Io mi limito ad indicarti quali sono le caratteristiche a cui devi porre particolare attenzione quando vuoi acquistare una bilancia pesapersone digitale.
Ecco quali sono i fattori più importanti che dovresti considerare al momento dell’acquisto.
la precisione e la ripetibilità delle misurazioni del peso
- Precisone e ripetibilità sono due delle caratteristiche essenziali di qualsiasi strumento di misura, quindi anche della bilancia pesapersone digitale.
- La precisione indica il più piccolo scostamento di peso che la bilancia è in grado di rilevare.
- La ripetibilità riguarda il fatto che se ti pesi più volte a distanza di qualche secondo o minuto la bilancia deve indicare sempre lo stesso peso. Puoi ben capire che su queste due caratteristiche non è il caso di scendere a dei compromessi.
le misurazioni della percentuale di grasso corporeo
- Oggi sempre più bilance sono dotate di sensori per rilevare la percentuale di massa magra / grassa ed il BMI (Body Mass Index, l’indice di massa corporea).
- Queste bilance sono chiamate anche bilance impedenziometriche. Infatti, il loro funzionamento si basa, oltre che su dei sensori di peso (che misurano in kg) anche su dei sensori impedenziometrici.
L’impedenziometria è una tecnica che viene utilizzata per stimare la quantità di massa grassa e d massa magra, facendo attraversare un leggerissima/impercettibile quantità di corrente elettrica nel corpo al fine di misurarne l’impedenza (la facilità con cui passa la corrente alternata).
Siccome la massa magra (ovvero i muscoli e le ossa) hanno un impedenza inferiore a quella della massa grassa (o massa lipidica) la misura dell’impedenza permette la stima di questa grandezza.
Se sei stato da un dietologo o da un medico sportivo, probabilmente ti sei già fatto misurare il BMI per mezzo dell’impedeziometria.
Il principio di funzionamento delle bilance ad uso domestico è lo stesso di quelli professionali.
Ma il modo in cui vengono eseguite le misurazioni e, di conseguenza, anche la correttezza delle stesse è diversa; non a caso secondo molti esperti e secondo anche il sottoscritto, le bilance impedenziometriche per uso domestico dovrebbero essere utilizzate per monitorare l’andamento nel tempo (il trend) del BMI, piuttosto che per misurarne il valore assoluto.
la misurazione della frequenza cardiaca
- La possibilità di misurare la propria frequenza cardiaca quando ci si pesa, è una possibilità che hanno alcune bilance digitali in commercio.
- Se stai facendo degli allenamenti, la possibilità di tenere sotto controllo anche l’andamento della tua frequenza cardiaca senza dover fare una rilevazione separata, potrebbe costituire un piccolo ulteriore benefit che la bilancia potrebbe darti.
- Chiaramente se già possiedi uno smartband o un cardiofrequenzimetro, questa funzione potrebbe essere superflua.
la misurazione dell’acqua contenuta nel corpo
- Alcune di quelle bilance pesapersone che sono in grado di misurare il grasso corporeo, sono anche in grado di rilevare il contenuto d’acqua nel corpo.
- E ciò ti è utile per sapere se sei idratato a sufficienza, e se l’eventuale aumento/diminuzione del tuo peso non dipenda solo da un eccesso o da una carenza d’acqua nel corpo.
le sue app
- Sempre più frequentemente è possibile trovare delle bilance pesapersone che hanno la possibilità di interfacciarsi con gli smartphone, i tablet, i computer e gli smartwatch.
- Alcune app possono anche trasmettere i dati su una applicazione cloud, applicazione messa a disposizione dalla casa produttrice per analizzare a tavolino l’andamento delle grandezze misurate, per permetterne la stampa e la condivisione con il medico o il dietologo, ad esempio.
Le migliori bilance pesapersone
E’ facile perdersi nella vastità delle offerte di bilance pesapersone o sentirsi sopraffatti dall’idea di dover cercare il prodotto per noi “perfetto”, ma poi di doverci scontrare con ricerche e selezione snervanti.
La rassegna che segue ha lo scopo di forniti una lista “già scremata” dei prodotti più interessanti per ogni sottocategoria di bilancia che potrebbe interessarti.
Ad ogni modo, ogni prodotto qui sotto presentato è un prodotto di alta qualità, venduto a prezzi ragionevoli, e che ha raccolto delle valutazioni per la maggior parte positive da chi l’ha testato o da chi lo lo sta usando.
Fitbit: Aria 2 – Bilancia Wireless
Se stai cercando un bilancia wi-fi e bluetooth e altamente tecnologica sicuramente la bilancia digitale Aria della Fitbit ti piacerà! Aria 2 è più di un semplice bilancia digitale
Infatti il modello Aria misura anche la percentuale di massa magra, la percentuale di grasso corporeo e l’indice di massa corporeo (IMC).
Si tratta quindi, anche in questo caso, di una bilancia con funzione impedenziometrica.
Consente di visualizzare l’andamento del peso e i tuoi progressi con grafici e tabelle di facile lettura nel pannello Fitbit e l’interfacciamento con activity tracker e smartwatch della stessa marca.
Questa bilancia della Fitbit inoltre, è in grado i riconoscere automaticamente e di memorizzare le rilevazioni effettuate su un un massimo di 8 persone, il che la rende ideale anche per l’uso in famiglia o per l’uso condiviso con coinquilini.
Pesa persone fino a 158 Kg.
YUNMAI: Premium Bilancia
Una bilancia perfetta per le famiglie, semplice, di qualità ed in grado di memorizzare ed analizzare le informazioni relativamente a 16 diversi utilizzatori.
Oltre ad essere interfacciabile via bluetooth con Apple Heath, la bilancia Premium Bluetooth Smart dell’americana Yunmai, è anche interfaciabile con un’applicazione (proprietaria della stessa casa produttrice) che è in grado di analizzare i dati raccolti dai singoli utilizzatori e fornire informazioni utili per mantenere una buona salute.
Si tratta di un prodotto di alta qualità con il monitoraggio completo e un sacco di funzioni utili (misurazione della frequenza cardiaca, misurazione impedenziometrica, calcolo del grasso corporeo, calcolo della massa magra).
Tanita: InnerScan Body Composition monitor (bc-532)
La bilancia Tanita BC-532 è una bilancia ad alta precisione, che rileva gli incrementi di peso a partire da 100g.
Oltre che al peso misura anche la composizione corporea: una funzione davvero importante per chi voglia tenere traccia in modo preciso i propri progressi in termini di mantenimento e miglioramento della forma fisica.
I risultati sono chiaramente visualizzati su un ampio schermo LCD.
Il suo design elegante e la piattaforma in vetro temperato si adattano perfettamente al moderno bagno di famiglia.
Altre caratteristiche di rilievo della Tanita BC-532:
- portata massima: 150kg.
- memorie utente: 4 (è possibile salvare i profili utilizzatore di tutta la famiglia)
- modalità “ospite”: sì
- calcolo dell’età metabolica: sì
- calcolo del metabolismo basale: sì
- calcolo del grasso viscerale: sì
** Ormon: HBF-511B-E BF511
** Ormon: BF-511 Misuratore Massa Adiposa
La bilancia HBF-511 della Omron è molto più di una bilancia.
Utilizza, tra le altre, anche la tecnologia dell’impedenza bioelettrica che consente di determinare:
- il grasso corporeo (in %)
- il grasso viscerale (fino a 30 livelli)
- l’indice di massa corporea (BMI – Body Mass Index)
- ka muscolatura scheletrica (in %)
Inoltre, il calcolo del valore relativo al metabolismo a riposo (in kcal) consente di determinare i requisiti calorici giornalieri e può agire da riferimento nei programmi di riduzione del peso.
La tecnologia esclusiva OMRON, dotata di 8 sensori, utilizza sia le mani sia i piedi per offrire uno dei metodi di
misurazione corporea più accurati.
La bilancia impedenziometrica OMRON BF511 è in grado di misurare il peso corporeo fino a un massimo di 150 kg.
Note: (i) disponibilità e prezzo sono aggiornati al: 2024-12-04 at 20:02; (ii) su alcuni dei siti linkati Segretidelloshopping.it ha un’affiliazione e ottiene una piccola quota dei ricavi, senza variazioni dei prezzi. Ma potete anche cercare le stesse cose su Google.