Lo scaldapiedi danza

La danza come attività sportiva La danza come attività sportiva Quello della danza è un mondo affascinante e…

La palla medica: guida alla scelta ed all’utilizzo

palla medica (nota anche come palla fitness) è una palla riempita di sabbia che pesa almeno un Kg, ah un diametro di almeno 35cm e viene utilizzata sia nella fisioterapia che nello sport per eseguire esercizi volti a migliorare la coordinazione, la forza, la resistenza e la velocità.

Cuscino balance: come scegliere la “mezza palla”

Un cuscino balance, noto anche come cuscino stabilità, o mezza palla, o cuscino equilibrio, ha la funzione di aiutarci a migliorare nostra "balance", cioè la nostra capacità di percepire e quindi di adattare alle forze esterne i movimento del nostro corpo.

Pedali mountain bike: quali scegliere

Piccoli e apparentemente insignificanti all'occhio dei meno esperti, i pedali mtb sono il più importante punto di contatto tra il ciclista e la sua bicicletta. Se è vero che senza il manubrio è molto difficile cambiare direzione e senza la sella è molto faticoso pedalare per lunghi tratti, senza i pedali la mountain bike non si muove e, di conseguenza, tu, il ciclista, non puoi restarci sopra in equilibrio.

Attrezzi per il Pilates: per casa e palestra

Il metodo di Pilates prevede l'utilizzo di macchinari e attrezzi, alcuni appositamente studiati e progettati dallo stesso ideatore del metodo per il Pilates ed altri che vengono «condivisi» con altri metodi di ginnastica e con lo yoga.