Le migliori calze a compressione graduata in ambito sportivo
Calze a compressione ad uso sportivo Le calze elastiche a compressione graduata in ambito sportivo In un altro…
Le migliori fasce a compressione da running per i corridori
Le fasce a compressione Le fasce a compressione da running per i corridori Le fasce a compressione da…
Il foam roller GRID® della TriggerPoint™: recensione
Il rullo GRID® della TriggerPoint™ Il rullo GRID® della TriggerPoint™ Il rullo GRID® della TriggerPoint™ è robusto, resistente alla deformazione, ed è…
Foam roller: come scegliere il miglior rullo massaggiante
Un foam roller (noto anche come rullo di schiuma, rullo miofasciale) è un cilindro di plastica di dimensioni variabili ricoperto di schiuma viscoelastica, che viene utilizzato come dispositivo di auto-massaggio
Migliori bastoncini nordic walking
La camminata ed il nordic walking La normale camminata ed il nordic walking Una “semplice” camminata può essere…
Fascia Xtreme Power Belt: recensione, opinioni, utilità
La Xtreme Power Belt La fascia snellente Xtreme Power Belt La fascia snellente Xtreme Power Belt è una…
Lo scaldapiedi danza
La danza come attività sportiva La danza come attività sportiva Quello della danza è un mondo affascinante e…
Il cardiofrequenzimetro: come funziona; quale scegliere
Cos’é, ed a cosa serve Cos’é, ed a cosa serve un cardiofrequenzimetro L’impiego dei cardiofrequenzimetri per poter rilevare…
Il tappetino yoga: guida alla scelta ed una selezione dei migliori prodotti
I perché di un tappetino yoga I perché di un tappetino yoga Uno potrebbe chiedersi perché acquistare un…
Le creme antirughe più efficaci secondo gli esperti
Le rughe e le creme antirughe Le rughe e le creme antirughe Le rughe si formano come…
Garmin Forerunner 235: recensione
La Garmin ed il Forerunner 235 La Garmin ed il Forerunner 235 La Garmin è leader mondiale nella tecnologia GPS…
6 buoni pedometri contapassi e alcuni motivi per acquistarne uno
Pedometro e contapassi Pedometro e contapassi Un pedometro contapassi è un piccolo dispositivo che possiamo portarci addosso – ma…
Quale contavasche scegliere tra i vari modelli
L’utilità del contavasche L’utilità del contavasche Nuotare in piscina vasca dopo vasca, ci può far sentire bene proprio…
I migliori kettlebell: quali, e come utilizzarli
I benefici del kettlebell Introduzione ai benefici dell’utilizzo di un kettlebell Se se stanco andare in palestra, considera…
Le migiori panche per addominali: guida alla scelta
Gli addominali sono certamente tra i muscoli più invidiati in quanto sono localizzati nella parte esteticamente più debole del corpo, specie quello degli uomini: la pancia.
La palla medica: guida alla scelta ed all’utilizzo
palla medica (nota anche come palla fitness) è una palla riempita di sabbia che pesa almeno un Kg, ah un diametro di almeno 35cm e viene utilizzata sia nella fisioterapia che nello sport per eseguire esercizi volti a migliorare la coordinazione, la forza, la resistenza e la velocità.
Cuscino balance: come scegliere la “mezza palla”
Un cuscino balance, noto anche come cuscino stabilità, o mezza palla, o cuscino equilibrio, ha la funzione di aiutarci a migliorare nostra "balance", cioè la nostra capacità di percepire e quindi di adattare alle forze esterne i movimento del nostro corpo.
Pedali mountain bike: quali scegliere
Piccoli e apparentemente insignificanti all'occhio dei meno esperti, i pedali mtb sono il più importante punto di contatto tra il ciclista e la sua bicicletta. Se è vero che senza il manubrio è molto difficile cambiare direzione e senza la sella è molto faticoso pedalare per lunghi tratti, senza i pedali la mountain bike non si muove e, di conseguenza, tu, il ciclista, non puoi restarci sopra in equilibrio.
Panca romana o panca hyperextension: guida all’utilizzo e benefici
La panca romana è un attrezzo che ben si presta ad essere utilizzato sia da chi è già in forma e vuole eseguire un allenamento completo sui muscoli del «core» sia da chi è fuori forma e vuole prevenire il mal di schiena cronico e snellire il giro vita.
Attrezzi per il Pilates: per casa e palestra
Il metodo di Pilates prevede l'utilizzo di macchinari e attrezzi, alcuni appositamente studiati e progettati dallo stesso ideatore del metodo per il Pilates ed altri che vengono «condivisi» con altri metodi di ginnastica e con lo yoga.
Cyclette da camera: come scegliere la migliore per ognuno
La quotidianità di molti di voi è caratterizzata da uno stile vita troppo sedentario. Diventa perciò assolutamente fondamentale praticare una…