Fitness

Cyclette High Power orizzontale BK 409

In altri articoli abbiamo illustrato le caratteristiche delle cyclette orizzontali - dette anche «recumbent» - come appunto è anche la Cyclette High Power orizzontale BK 409.
Queste cyclette sono apprezzate sopratutto da chi soffre di particolari problemi fisici (mali di schiena, ernie ecc..), da chi vuole tonificare i glutei e da chi desidera mantenere un posizione bassa del baricentro mentre si allena.

La cyclette orizzontale BK 409 Recumbent della High Power

Cyclette orizzontale BK 409 Recumbent

Tra le tante cyclette orizzontali in commercio, la cyclette High Power® BK 409 Recumbent è una di quelle che, considerata nel suo complesso, ci pare tra le più convincenti.

Se ci segui per qualche minuto, ecco la nostra recensione su questa cyclette orizzontale dal design tutto italiano.

La cyclette High Power® BK 409 Recumbent è una cyclette relativamente leggera, grazie ad un volano del peso di «solo» 6,5 chilogrammi: in totale pesa 28 kg e misura 145 x 55 x 90 centimetri.

Grazie ad un sedile e ad un manubrio ergonomici e regolabili, ben si adatta al fisico ed alla pedalata di chi la utilizza.

Rispetto a modelli più pesanti e con dei volani più grandi, la cyclette High Power® BK 409 Recumbent é invece  meno adatta per gli allenamenti intensi, ed alle persone pesanti (anche se è stata progettata per persone con un peso fino a 120 chili).

Il peso complessivo relativamente ridotto di questa cyclette ed il suo design moderno, ne fanno un ottimo attrezzo per gli allenamenti casalinghi, specialmente per chi abita in appartamenti dagli spazi ridotti e deve tenere in vista la cyclette anche quando non si allena.

La sua seduta bassa, la rende adatta alle persone di ogni età e ad ogni condizione fisica, consentendo loro anche un accesso sicuro ed estremamente agevole: quindi anche le persone molto basse, possono arrivare alla sua sella senza alcuna difficoltà.

Tuttavia, le persone di altezza inferiore al metro e sessanta, la troveranno troppo grande per fare una “corretta” la pedalata: a questi viene spesso suggerito di orientarsi verso un’altro modello, sempre della High Power, il BK R 209.

La cyclette orizzontale BK 409 Recumbent ci dà la possibilità di rilevare la frequenza cardiaca grazie ad un sistema di rilevazione delle pulsazioni «hand pulsa», posizionato sulle sue maniglie laterali e collegato al computer (con display LCD), che poi  è il «cervello» della cyclette.

Sul suo display LCD vengono visualizzate le rilevazione relative a tempi, velocità, stima delle calorie consumate, pulsazioni cardiache.

Si tratta di un attrezzo destinato all’uso casalingo, semplice, privo di funzioni inutili, intuitivo, ma anche molto all’avanguardia soprattutto nel design (sono tutti aspetti da tenere in considerazione nella valutazione del suo prezzo).

La cyclette orizzontale BK 409 Recumbent, ha un volano da 6.5 kg, ed ha un sistema di resistenza magnetica con 8 livelli d’allenamento.

Cyclette verticali vs orizzontali (approfondimento)

Quelle stesse cyclette che  noi vediamo nelle palestre, sono da decine di anni l’attrezzo per l’home fitness (fitness casalingo) più utilizzato dagli italiani, per perdere peso, per migliorare le proprie performance aerobiche, ma anche per tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo.

Rispetto quello che si fa correndo (lo jogging), una cyclette ci consente di fare degli allenamenti a basso impatto sulle articolazioni e, quindi, pur facendo lavorare i muscoli delle gambe non grava sulle ginocchia.

Le cyclette, a seconda dell’allineamento, dei pedali, della sella e del manubrio si dividono in due grandi categorie:

  • in cyclette verticali,
  • e in cyclette orizzontali, ovvero cyclette recumbent.

le verticali

Sicuramente le bici da camera verticali sono quelle più conosciute e quelle maggiormente utilizzate, ma anche quelle più economiche, più leggere e meno ingombranti.

le orizzontali

D’altra parte, sebbene in ragione della loro conformazione diversa rispetto a quella delle biciclette tradizionali, a prima vista possano sembrare strane, le cyclette «recumbent» si fanno maggiormente apprezzare da chi soffre di particolari problemi fisici (mal di schiena, ernia, problemi di equilibrio o di deambulazione).

I loro pedali che sono posizionati nella sua parte anteriore, e la sua seduta più bassa (che molto spesso prende la forma di un sedile) sono le caratteristiche costruttive che caratterizzano le cyclette orizzontali che, per il resto, sono pressoché simili a quelle verticali.

Note:

  1. Disponibilità e prezzo aggiornati al: 2019-09-22 at 16:32
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Sono un appassionato lettore e ricercatore e credo nell’immensa potenzialità che la rete offre di condividere informazioni e conoscenze che possano direttamente o indirettamente migliorare il benessere dell’uomo.